Descubre 5 técnicas efectivas para reducir el estrés, equilibrar tu mente y cuerpo, y experimentar la paz con Reiki y hábitos conscientes. En un mundo lleno de estímulos constantes —redes sociales, noticias, teléfono, televisión— mantener la calma y la concentración...
El ruido nos saca de nuestro centro: el tráfico, gritos, murmullos, etc. Sin embargo, El sonido es un bálsamo sanador que hace resonar tu ser interior recordando su verdadera esencia. El sonido te invita a fluir, déjate llevar, olvidarte del personaje que...
Cuando estamos pasando una crisis emocional, todo lo que nos dicen para sentirnos mejor nos cuesta mucho integrarlo. Hoy os animo a repetir este sencillo decreto que poco a poco va a ayudarte a entender cómo funcionan los aprendizajes a los que nos invita la vida....
¡Muy buenas! Hoy deseo acariciar tu alma con este nuevo post. Hoy te animo a que hagas un ejercicio para vivir en el momento presente. Puedes comenzar ahora mismo. En la estancia donde te encuentres, activa tus 5 sentidos: Activa tu vista: observa con...
Habitualmente cuando nos marchamos a la cama, lo hacemos muy energizados por las situaciones que hemos vivido a lo largo del día. Quizás has discutido con tu pareja, estás tenso por una determinada situación laboral o simplemente has hablado por teléfono con un amigo...
