Mis experiencias personales con la muerte del cuerpo físico

Mis experiencias con el otro lado

Hoy comienzo invitándote a  reflexionar. Quizás en este momento estés nervioso o nerviosa porque tienes un examen, porque tienes una prueba médica, porque tienes una entrevista de trabajo o por otra razón. Cuando tu mente fantasee y divague con miedos creando escenarios temerosos e incluso catastróficos. Te invito a que reflexiones sobre la impermanencia de … Leer más

Cómo vivir de forma consciente

Cómo vivir de forma consciente

Cuando estamos pasando una crisis emocional, todo lo que nos dicen para sentirnos mejor nos cuesta mucho integrarlo. Hoy os animo a repetir este sencillo decreto que poco a poco va a ayudarte a entender cómo funcionan los aprendizajes a los que nos invita la vida. “Todo está bien en mi vida”. Aunque ahora no … Leer más

Cómo aprender a disfrutar de cada momento intensamente

Aprende a vivir el presente intensamente

¡Muy buenas! Hoy deseo acariciar tu alma con este nuevo post. Hoy te animo a que hagas un ejercicio para vivir en el momento presente. Puedes comenzar ahora mismo. En la estancia donde te encuentres, activa tus 5 sentidos:   Activa tu vista: observa con detenimiento en la escena que tienes delante. Recréate en el … Leer más

Una percepción, una realidad

Una percepción, una realidad

Hoy deseo compartir contigo el tema de  “Las percepciones”; o sea, la forma que tenemos de interpretar cada uno las experiencias que vivimos. ¿Qué es la percepción y en qué medida ésta repercute en nuestra felicidad? La interpretación que cada uno hacemos de una experiencia es diferente. Así percibimos que ante una misma situación una … Leer más

Cómo poner la mente en off para poder conciliar el sueño

Habitualmente cuando nos marchamos a la cama, lo hacemos muy energizados por las situaciones que hemos vivido a lo largo del día. Quizás has discutido con tu pareja, estás tenso por una determinada situación laboral o simplemente has hablado por teléfono con un amigo y el contenido de esa conversación ha removido tus emociones y … Leer más