Curso Viniyoga por Luz Albor

GRATIS AL COMPRAR CUALQUIER CURSO DEL SITIO WEB

¿Qué es el Viniyoga?

Viniyoga es un término sánscrito que significa adaptación del yoga a la persona, por lo que tiene en cuenta las necesidades particulares de cada persona, la hora en la que se práctica, la edad, etc.

Haz este curso especializado en clases individualizadas, puedes recibir el curso tanto de forma presencial como a distancia.

¿Qué voy a conseguir con este curso de Viniyoga?

En esta ocasión te voy a enseñar una secuencia para regular el sistema nervioso, liberar la ansiedad y el estrés que podrás hacer en casa en unos 30 minutos. Es una práctica ideal para última hora del día para relajarte y dejar atrás la rutina diaria. Con distintas posturas de inversión que relajaran tu mente, y otras de flexión que equilibrarán tu sistema nervioso.
Utiliza los apoyos como te indico o cuantos tú creas necesitar. Pon especial atención a la respiración para que esta sea suave y larga.

Tómate tu tiempo y disfruta de la práctica.